Nízka hladina testosterónu u mužov a šokujúce riziká

Akýmsi špecifickým mužským hormónom je testosterón, pričom jeho zdravá hladina sa nestará len o mužný vzhľad, ale v neposlednom rade tiež o našu celkovú vitalitu. Pod tým si môžeme predstaviť prirodzenú tvorbu svalovej hmoty a spaľovanie prebytočných tukov v tele, ale takisto zdravú chuť na sex a schopnosť dosahovať kvalitnú erekciu. A všetky tieto faktory hrajú v živote mužov funkčnú úlohu.
Z tohto hľadiska preto negatívne pôsobí zistenie, že podľa všeobecného prieskumu sa hladina testosterónu u mužov znižuje!

• Súčasná hranica je v priemere 300 až 1070 ng/dl, pričom pred 100 rokmi priemerná hranica dosahovala výšku 800 až 2000 ng/dl.

Znižujúca sa hladina tohto hormónu so sebou prináša skôr negatívne dopady na viaceré aspekty. Spomeňme tie najdôležitejšie, k akým sa následne radí zvýšená tvorba tukov, slabosť a únava, nižšia tvorba spermií, znížená chuť na sex a problémy s erektilnou dysfunkciou.
Áno, testosterón úzko súvisí s našou schopnosťou vykonávať kvalitný sex, respektíve dosahovať pevné stoporenie a takisto sa vyvarovať predčasnej ejakulácii. Ľudia žijúci pred sto rokmi, ktorých hladina mužského hormónu bola považovaná za nízku, by dnes predstavovali zdravý a závideniahodný status. Zrejme preto je súčasná mužská populácia závislejšia od tabliet ako napríklad viagra alebo cialis, ktoré“umelým“ spôsobom dopomáhajú k silnej a dlhšie trvajúcej erekcii.
Spomenuté dopady síce pôsobia dostatočne šokujúco, avšak ešte negatívnejšie je zistenie, že v prípade starších mužov s nedostatkom testosterónu je o cca 30 % vyššia pravdepodobnosť rýchlejšieho úmrtia.
Čas na zmenu?
Našťastie existujú rôzne funkčné metódy k úprave ako hormonálna liečba, ale rovnako sa oplatí vsadiť na zdravší životný štýl a životosprávu. Takisto je známe, že zabijakom testosterónu je stres a nedostatok pohybu. Naopak doporučeným riešením je pravidelnejší pohyb, fyzické aktivity a napríklad posilňovanie.