Ste manželský pár, ktorý si vyberá váš prvý matrac?

Alebo len potrebujete vymeniť starý matrac za nový? Pamätám si na svoj prvý výber matraca. Vôbec som nevedela čo mám hľadať, aby som si vybrala ten správny. Každý koho som sa pýtala mi radil niečo iné.

Veď je toľko druhov matracov:

• Sendvičové

• Latexové
• Komfort pena
• Memory pena
• Studená pena

• Pružinové

• Taštičkové
• Bonell pružinové

Stupeň tvrdosti? Počujem to prvý krát

Ďalší parameter, čo som si musela naštudovať bol stupeň tvrdosti. Pre mňa to bol ten najdôležitejší údaj. Vybrala som si označenie H2. To je stredne mäkký matrac. Ideálny pre ľudí, čo radi spia na boku alebo na bruchu.

Tvrdšie matrace sú zasa odporúčané pre ľudí, ktorí preferujú spanie na chrbte.

Vedeli ste že…

• Matrace majú 5 stupňov tvrdosti
• H1 označenie – je mäkký matrac
• H2 označenie – je stredne mäkký matrac
• H3 označenie – je stredný matrac
• H4 označenie – je stredne tvrdý matrac
• H5 označenie – je tvrdý matrac

Keďže som kupovala matrac na manželskú posteľ, musela som si vybrať medzi jedným veľkým matracom alebo 2 oddelenými. Výrobcovia odporúčajú kúpiť 2 oddelené matrace. Hlavne kvôli tvrdosti. Každý z partnerov si vyberie tvrdosť matraca, ktorá mu vyhovuje. Plusom je, že keď si vyberiete 2 oddelené matrace, tak si môžete zakúpiť polohovateľné lamelové rošty. Ja som nakoniec siahla po jednom veľkom matraci a to z 2 dôvodov. Plánovala som si založiť rodinu, a chcela som aby naše bábätko spalo medzi mnou a manželom. Je jednoduchšie mať uložené dieťa na celom matraci ako keby bolo v diere medzi 2 matracmi. Druhý dôvod bol, že celý matrac mi príde ako lepší nápad pri vykonávaní intímnosti. Túlenie pri manželovi je jednoduchšie keď je matrac v celku. S vekom sa potreby tela menia, preto treba na to myslieť aj pri výbere správneho matraca.

Ako vybrať matrac podľa veku?

1. Pre deti

• Vyberte matrac, ktorý má potrebné certifikáty
• Zabezpečuje voľnú cirkuláciu vzduchu
• Mal by byť dostatočne tvrdý ale aj pružný, aby podopieral chrbticu
• Musí byť vyrobený z tkanív, ktoré sú príjemné pre pokožku

2. Pre dospelých

• Mal by byť aspoň o 15 – 20 cm dlhší ako je dĺžka užívateľa
• Minimálna šírka pre jednu osobou je 70 cm, ale čím širší tým väčší komfort
• Matrac by mal mať výšku aspoň 18 cm, pre správnu oporu tela

3. Pre seniorov

• Príliš tvrdý matrac, nie je vhodný pre tých čo majú problém s krvným obehom
• Dôležitý je matrac, ktorý je proti preležaninám
• Vybrať si správnu tvrdosť matraca je základ, aby sa lepšie prispôsobil tvaru tela a hmotnosti užívateľa
• Seniorom sa odporúča hlavne ortopedický matrac

Čo odporúčajú odborníci?

• Pravidelné čistenie matraca 4x ročne
• Vymieňať matrac každých 10 – 12 rokov
• Obracať matrac, aby sa netvorili preležaniny
• Kúpiť si chránič na matrac
• Ak vás bolí chrbát alebo kríže, porozmýšľať o výmene matraca

Samozrejme, rozhodnutie je na vás. Iba správne vybratý matrac vám zabezpečí kvalitný spánok.